首先，我们需要理解IF函数的基本语法。IF函数的语法是：IF(logical_test, value_if_true, value_if_false)。在这个语法中，logical_test是一个逻辑表达式，value_if_true是当逻辑表达式为真时返回的值，value_if_false是当逻辑表达式为假时返回的值。
然而，我们的问题需要我们检查一个值是否大于60且小于90。这需要我们使用AND函数，因为AND函数可以用来检查两个或更多的条件是否都为真。AND函数的语法是：AND(logical1, [logical2], ...)，其中logical1, logical2, ... 是1到255个要进行求和计算的逻辑表达式。
因此，我们可以将我们的IF函数嵌套在一个AND函数中，以检查一个值是否大于60且小于90。具体的公式如下：
=IF(AND(A1>60, A1<90), "满足条件", "不满足条件")
在这个公式中，A1是我们要检查的单元格。如果A1的值大于60且小于90，那么这个公式将返回"满足条件"，否则它将返回"不满足条件"。
这个公式的工作原理是这样的：首先，AND函数会检查A1的值是否大于60且小于90。如果这个条件为真，那么AND函数将返回TRUE，否则它将返回FALSE。然后，IF函数会检查AND函数的返回值。如果AND函数返回TRUE，那么IF函数将返回"满足条件"，否则它将返回"不满足条件"。
这个公式的一个优点是它可以很容易地修改以满足你的特定需求。例如，如果你想要在A1的值大于60且小于90时返回另一个值，你只需要修改IF函数的第二个参数即可。同样，如果你想要在A1的值不大于60或不小于90时返回另一个值，你只需要修改IF函数的第三个参数即可。
此外，这个公式还可以很容易地应用到其他单元格或范围。例如，如果你想要在A1到A10的所有单元格中检查是否满足条件，你可以简单地将A1替换为A1:A10。同样，如果你想要在B1到B10的所有单元格中检查是否满足条件，你可以简单地将A1替换为B1:B10。
总的来说，IF函数是一个非常强大的工具，可以帮助你在Excel中执行复杂的条件逻辑。通过理解和掌握IF函数的基本语法和嵌套用法，你可以创建出满足你特定需求的公式。