在Excel中，要快速插入一行，可以按照以下步骤进行操作：
1、选择您想要在其上插入新行的行号。在工作表的左侧标识行号的位置单击选择。
2、单击选定的行号，以确保整行被选中。
3、使用以下任何一种方法之一来插入新行：
使用键盘快捷键：按下 Ctrl + Shift + +（加号键）组合。这将在选定行的下方插入一行。
使用右键菜单：右键单击选定的行号，然后从上下文菜单中选择“插入”。
使用Excel菜单选项：选择选定的行号，然后在Excel的顶部菜单中选择“插入”选项卡，然后点击“插入表格行”。
这样，您就成功地在选定的行的下方插入了一行。您可以在新行中输入数据或执行其他操作，如有需要。如果要在多个连续行之间插入多行，只需选定多个行号，然后按上述步骤操作。