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“一页纸”和一支“三色笔”,整理思维,提高学习效率

近日读了一本书,叫《丰田一页纸极简思考法》。这本书主要介绍的是如何用“一页纸”整理各种混乱的信息,提高生活、学习、工作效率。各种资源、信息吸收到大脑中,如果不经整理,就像是一团团的乱麻。有些人天生好学,也学了不少,可还是过不好这一生。究其原因,就是他学到的东西,在脑海中还是以乱麻的形式存放着,没有头绪,还霸占着地方,使人平生很多自卑和焦虑。我们都是知道整理知识,使之形成系统的重要性,但是,怎样整理更高效、更清晰、更实用、更简洁呢?《丰田一页纸极简思考法》这本书,详细介绍了用“一页纸”和一支“三色笔”的方法。读后感觉,用这个方法,可以解决世上所有的难题。 一、用“一页纸”制定计划,清晰明了1.用绿色的笔画框架。 先用绿色笔在“一页纸”上画出框架方格,空格数可以是8,也可以是16,或者更多、更少,根据计划量而定。主题是“今天要做的事”。 在最左面的第一个方格内写上日期。2.用蓝色笔填写空格。 每个空格中写一项具体的内容,例如“做一套数学期末试卷”,等等。 3.进行排序。 全部写完之后,用红色笔排序。 选出三个最重要也最紧急的事情,用红色笔画圈。 选出三个重要但不紧急的事情,可以用红色笔画三角。也可以通过标序号的方法进行排序。列计划的目的,是立即行动。 用“一页纸”“三色笔”的方法来列计划,让接下来的行动更清晰有序。 二、用“一页纸”整理读书或看电影后的感想,层次井然1. 用绿色笔画出“Logic3”的框架,并填写主题。(如上图) 2. 用一句话总结出书或电影的感想,用红笔填写在“1P”处。(看上图) 3. 用蓝色笔填写“Q1”至“Q3”。 例如上图中,Q1:你为什么会读这本书? Q2:你学到了什么? Q3:书里的内容怎么应用到生活中? …… 填写的过程,也是整理自己思维的过程。 只有经过整理后写下来的内容,才是自己读这本书或者看这部电影的真正收获。三、用“一页纸”背单词,记得牢1. 用绿色笔画出“Excel1”的框架,并画出箭头。(如上图) 2. 用蓝色笔填写,想象自己回到家之后周围的情景。 进门之后先放钥匙,然后换鞋,打开水龙头,用香皂洗手,用毛巾擦干手。坐在沙发上,用遥控器打开冰箱,拿出玻璃杯…… 就这样,回想自己每天回家后都做的事情,把相关的关键词填写在空格中。 3. 用红笔填写想要记住的英语单词。 把英语单词和中文释义分别填入同一个空格内,用红笔写。 4. 将“地点”和“英语单词”关联记忆。 全部填写完成后,通过联想的方式,把空格内的“地点”和“英语单词”进行关联记忆。 例如,“放钥匙处”的“Apple”,可以想象成,放钥匙的地方放着一个苹果。或者,放钥匙的小盒子,是“苹果”造型的。 这样一想,每个单词都有了一个空间“场所”,并在大脑中进行了联想记忆。这种“链条式”记忆,会记得更牢。 我的一个学生,还用这种方法来背诵英语文章。把自己家中的场景和所要背诵的文章在脑海中进行联想。这样想象自己家中的场景,很顺利的就把英语文章背诵下来了。《丰田一页纸极简思考法》,是一种高效的思维整理工具,掌握了这种方法,一切都会井然有序。

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