直接复制粘贴：
打开 Excel 表格，选中要导入的表格区域。
使用快捷键 Ctrl+C（Windows）或 Command+C（Mac）将表格复制到剪贴板。
打开 Word 文档，将光标定位到要粘贴表格的位置。
使用快捷键 Ctrl+V（Windows）或 Command+V（Mac）将表格粘贴到 Word 文档中。
使用 “插入” 选项卡：
打开 Word 文档，将光标定位到要插入表格的位置。
点击 “插入” 选项卡，在 “文本” 组中选择 “对象”。
在 “对象” 对话框中，选择 “由文件创建” 选项卡。
点击 “浏览” 按钮，找到要导入的 Excel 表格文件，点击 “插入”。
在 “对象” 对话框中，选择 “链接到文件” 或 “嵌入对象” 选项，点击 “确定”。
使用 “邮件合并” 功能（适用于批量导入表格数据）:
在 Excel 中整理好要导入的数据，并保存为一个文件。
打开 Word 文档，点击 “邮件” 选项卡，在 “开始邮件合并” 组中选择 “邮件合并向导”。
在 “邮件合并向导” 中，选择 “信函” 作为文档类型，点击 “下一步”。
选择 “使用当前文档” 作为开始文档，点击 “下一步”。
选择 “使用现有列表” 作为收件人来源，点击 “浏览” 按钮，找到保存的 Excel 文件，点击 “打开”。
在 “邮件合并收件人” 对话框中，选择要导入的数据范围，点击 “确定”。
在 Word 文档中，将光标定位到要插入表格数据的位置，点击 “邮件” 选项卡，在 “编写和插入域” 组中选择 “插入合并域”。
在 “插入合并域” 对话框中，选择要插入的字段，点击 “插入”。
重复步骤 7 和 8，直到插入所有要导入的字段。
点击 “邮件” 选项卡，在 “完成” 组中选择 “完成并合并”，选择 “编辑单个文档”，点击 “确定”。
在 “合并到新文档” 对话框中，选择要合并的记录范围，点击 “确定”。
Word 将自动生成一个新的文档，其中包含了导入的表格数据。
以上方法可以根据具体需求选择使用。如果要导入的表格数据需要实时更新，可以选择 “链接到文件” 选项；如果要将表格数据作为一个静态的副本插入到 Word 文档中，可以选择 “嵌入对象” 选项。