在Excel中交换两列的内容有多种方法。以下是两种常用的方法：
方法一：使用剪切和粘贴操作
选中要交换的两列中的任意一列，例如，我们选择A列。
在键盘上按下“Ctrl+X”组合键，将选中的列剪切到剪贴板上。
将光标移动到要粘贴到的列，例如，我们选择B列。
在键盘上按下“Ctrl+V”组合键，将剪贴板上的内容粘贴到B列中。
重复步骤2和步骤4，直到将A列的内容全部粘贴到B列中。
重复步骤1和步骤2，将剩下的要交换的列交换过来。
方法二：使用拖动操作
选中要交换的两列中的任意一列，例如，我们选择A列。
将鼠标移动到选中的列的边框上，当鼠标指针变成双向箭头时，按住鼠标左键不放。
拖动鼠标将选中的列拖动到要交换的列的位置，例如，我们拖动到B列。
松开鼠标左键，选中的列就会与B列交换位置。
重复步骤1和步骤3，直到将A列的内容全部交换到B列中。
重复步骤1和步骤3，将剩下的要交换的列交换过来。
以上是两种常用的在Excel中交换两列内容的方法，你可以根据实际情况选择适合自己的方法。