你的提示文件损坏，不要担心，下面为你提供了三种解决方案。
方法一：利用“打开并修复”功能。这是 Excel 自带的一种修复工具，可以尝试恢复损坏的工作簿。具体操作步骤如下：打开 Excel，点击“文件”菜单，然后选择“打开”。在“打开”对话框中，找到你要打开的损坏的 excel 文件，然后单击一下，但不要双击。点击“打开”按钮旁边的下拉箭头，然后选择“打开并修复”。在弹出的对话框中，选择“修复”或“提取数据”选项。修复选项会尝试恢复整个工作簿，提取数据选项只会恢复工作簿中的值和公式。如果修复成功，你就可以正常打开你的 excel 文件了。如果修复失败，你可以尝试其他方法。 方法二：禁用或添加受保护视图。受保护视图是 Excel 的一种安全机制，用于防止打开来自不可信来源的文件。有时候，这种机制可能会导致文件损坏的错误提示。你可以尝试禁用或添加受保护视图来解决问题。具体操作步骤如下：打开 Excel，点击“文件”菜单，然后选择“选项”。在“Excel 选项”对话框中，点击“信任中心”，然后点击“信任中心设置”按钮。在“信任中心”对话框中，点击“受保护视图”，然后根据你的需要勾选或取消勾选相应的选项，例如“启用来自 Internet 的文件的受保护视图”等。点击“确定”按钮，然后重新打开你的 excel 文件，看看是否能够正常打开。方法三：使用第三方软件。如果以上两种方法都无法解决你的问题，你可以考虑使用一些专业的第三方软件来尝试恢复你的 excel 文件。这些软件通常可以扫描并修复文件中的错误，恢复文件中的数据和格式。你可以在网上搜索一些相关的软件，例如“Excel 文件修复工具”等，然后下载并安装一个你信任的软件，按照软件的提示操作，看看是否能够成功修复你的 excel 文件。
以上是我为你找到的一些可能的解决方法，希望对你有所帮助。