在Excel中，启用宏是一项高级功能，可以帮助我们实现自动化操作，提高工作效率。接下来，我们将一步步为你解答。
一、启用宏的方法
1. 打开Excel表格，点击“文件”菜单；
2. 选择“选项”，进入Excel选项设置；
3. 在左侧菜单栏中选择“自定义功能区”；
4. 在右侧面板中勾选“开发工具”，然后点击确定；
5. 返回Excel工作界面，点击“开发工具”菜单；
6. 在菜单中选择“Visual Basic”，进入VBA编辑器；
7. 在VBA编辑器中点击“插入”菜单；
8. 选择“模块”，创建一个新的模块；
9. 在模块中编写宏的代码，完成宏的创建；
10. 保存并关闭VBA编辑器，返回Excel工作界面；
11. 点击“文件”“选项”菜单，选择“自定义快捷方式”；
12. 在自定义快捷方式中添加一个新的组，命名为“宏”；
13. 在新创建的组中添加“宏”命令；
14. 保存自定义快捷方式并退出；
15. 在Excel工作界面中打开需要使用宏的工作簿；
16. 点击自定义快捷方式中的“宏”命令，即可启动宏并运行自动化操作。
二、使用宏的好处
1. 提高工作效率：通过自动化操作，可以减少重复性劳动，提高工作效率；
2. 避免错误：使用宏可以避免人为操作导致的错误，提高数据准确性；
3. 自定义功能：通过编写宏的代码，可以实现自定义功能，满足特定需求。
以上就是在Excel表格中启用宏的方法和好处。希望对你有所帮助！如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我！