在Excel中，如果你发现宏被禁用，这可能是因为Excel的安全设置默认禁止执行宏以防止潜在的恶意代码执行。要解除对宏的禁用，你可以按照以下步骤操作：
对于Excel 2019、Office 365和其他近期版本：
打开Excel应用程序：首先，启动Excel并打开一个工作簿。
进入选项：
点击左上角的“文件”菜单。
在页面底部选择“选项”。这将打开“Excel选项”对话框。
更改信任中心设置：
在“Excel选项”对话框中，选择左侧的“信任中心”。
点击“信任中心设置…”按钮，进入“信任中心”。
调整宏设置：
在“信任中心”对话框中，点击左侧的“宏设置”。
选择“启用所有宏(不推荐；可能执行恶意代码)”或“禁用所有宏，除了经过数字签名的宏”根据你的需要选择合适的选项。如果你完全信任你的宏，则可以选择启用所有宏，但这会增加安全风险。
（可选）勾选“信任对VBA项目对象模型的访问”。
确定并重启Excel：
点击“确定”保存你的设置。
关闭并重新打开Excel以使设置生效。
注意事项：
修改宏的安全设置可能会使你的电脑面临安全风险。只有在你完全信任宏来源的情况下才进行修改。
对于使用较早版本Excel的用户，虽然步骤基本相同，但界面可能会有所不同。如果你使用的是Excel 2010或更早版本，可以在“工具”菜单中找到“选项”或“信任中心”。
通过调整Excel的宏安全设置，你可以根据需要启用或禁用宏，但始终建议保持谨慎，以避免潜在的安全威胁。