在Excel中，当出现#REF!错误时，通常意味着公式中的单元格引用无效。以下是一些解决步骤和示例：
1. 检查并修改公式：需要检查公式中的单元格引用是否正确。例如，如果您有一个公式`=IF(C5=0, "0%", #REF!/C5)`，这个公式中的`#REF!`是一个错误的引用，您需要将其更改为一个有效的单元格引用，比如`C23`。修改后的公式应该是`=IF(C5=0, "0%", C23/C5)`。
在复制公式时，确保使用的是相对引用而不是绝对引用。这样，当公式被复制到其他位置时，单元格引用会自动调整。例如，如果您的公式是`=A1+B1`，当您向下复制这个公式时，它应该自动变为`=A2+B2`，`=A3+B3`等。
如果您想要复制某个单元格的值而不是公式，可以使用“值”粘贴。首先复制单元格，然后在目标位置右键选择“粘贴特殊”，接着选择“值”选项。
4. 使用填充功能：在修改好公式后，您可以使用填充功能来快速应用到其他单元格。将鼠标移动到已修改好的单元格右下角，当鼠标显示为黑色十字架时，双击鼠标左键，即可快速填充下面的单元格。
5. 更新外部链接：如果#REF!错误是由于外部链接的工作簿更改或移动导致的，您需要更新外部链接，确保所有链接都是最新的并且有效。
6. 保护单元格：在进行复制粘贴操作前，确保您没有无意中删除或更改了被引用的单元格。如果有必要，可以对关键单元格或整个工作表进行保护，以防止意外更改。
总之，通过上述步骤，您应该能够解决Excel中出现的#REF!错误。如果问题依旧存在，可能需要更详细地检查您的工作簿，以确定是否有其他因素导致此错误。希望以上内容能够帮助到你，感谢点赞关注收藏！